KR PZ Trnava |MM| Začali sa letné prázdniny a horúčavy nás všetkých ťahajú k vode. Pohoda a zaslúžený relax, no s uvoľnenou atmosférou občas strácame ostražitosť. Aby sa tvoja letná pohoda nezmenila na nočnú moru, mysli na týchto pár základných pravidiel:
BEZPEČNOSŤ VO VODE A NA BREHU
▪️ Deti pod lupou: Malých plavcov (aj neplavcov) nespúšťaj z dohľadu ani na sekundu. Rukávniky a vesty sú nutnosť!
▪️ Teplotný šok: Do vody neskáč rozhorúčený. Telo najskôr postupne ochlaď, infarktové stavy nikto z nás nechce.
▪️ Skoky do neznáma: Neskáč do vody tam, kde to nepoznáš. Skrytý kameň alebo plytčina môžu mať fatálne následky.
▪️ Nepreceňuj sa: Aj ten najlepší plavec by mal mať pred hlbokou vodou rešpekt a držať sa v bezpečnej vzdialenosti od brehu.
▪️ Zákazy majú zmysel: Rešpektuj pokyny plavčíkov a tabule s označením zákazov. Sú tam pre tvoju ochranu.
TELO A ALKOHOL
▪️ Alkohol pod kontrolou: Miešať horúčavu, alkohol a hlbokú vodu je priamy recept na nešťastie. Radšej si daj dobre vychladenú kofolu či minerálku.
▪️ Pitný režim a oddych: Dlhé hodiny vo vode vyčerpávajú viac, než si myslíš. Nezabúdaj na pauzy v tieni a dostatok tekutín.
POZOR NA ZLODEJOV
▪️ Veci pod dohľadom: Telefón, peniaze a doklady nenechávaj voľne na deke. Zlodeji na kúpaliskách dovolenku nemajú.
▪️ Kľúče bez indícií: Nikdy nenechávaj na kľúčoch menovky, fotky alebo adresu. Ak ich stratíš, zlodej má uľahčenú prácu.
Chráň seba aj svojich blízkych. Uži si leto naplno, zodpovedne a hlavne bezpečne!
