Mesto Sereď | Úrad verejného zdravotníctva SR a Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici vyhlasujú pri príležitosti Svetového dňa srdca (29. 9. 2025) XI. ročník celoslovenskej kampane Vyzvi srdce k pohybu, ktorá potrvá do 23. novembra 2025.
Cieľom kampane je motivovať dospelých obyvateľov Slovenska k pravidelnému pohybu aj počas jesenných mesiacov a podporiť tak zdravý životný štýl. Stačí si každý deň nájsť aspoň 30 minút na pohyb, ktorý zodpovedá vašej kondícii. Môže ísť napríklad o rýchlu chôdzu, bicyklovanie, plávanie či iné aktivity. Pohyb môžete rozdeliť aj na viac častí počas dňa.
Do kampane sa môžete zapojiť individuálne aj prostredníctvom sociálnych sietí – zdieľaním svojich aktivít, pokrokov či príbehov.
Ako sa zapojiť
- Zaregistrujte sa cez online formulár → Registrácia
- Zaznamenávajte svoj pohyb počas minimálne 4 týždňov prostredníctvom webu, mobilnej aplikácie alebo účastníckeho listu (pdf).
- Dodržte pohybové odporúčania:
– aspoň 150 minút týždenne pohybu strednej intenzity,
– alebo 75 minút vysokej intenzity,
– alebo ich vhodnú kombináciu.
Údaje je potrebné zaznamenávať najneskôr do 26. 11. 2025. Vyplnené účastnícke listy je možné zaslať aj poštou na adresu Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici.
Po skončení kampane budú účastníci, ktorí splnia podmienky, zaradení do žrebovania o vecné ceny.
Viac informácií
– Štatút súťaže a materiály na stiahnutie
Telefón: 0917 246 180
E-mail: poradna.zdravia@vzbb.sk
