Miroslav Košírer | Kardiovaskulárne ochorenia (KVO) sú hlavnou príčinou úmrtí na celom svete. Podľa štatistík Svetovej federácie srdca (WHF) si ročne vyžiadajú životy približne 20,5 milióna ľudí a predstavujú viac ako 33 % celosvetových úmrtí. Pritom sa dá predísť až 80 % skorých infarktov a úmrtí na mozgovú príhodu. Zatiaľ čo rozvinuté krajiny dosiahli obrovský pokrok v prevencii predčasných úmrtí spôsobených KVO, krajiny s nízkymi a strednými príjmami Pri príležitosti 25. výročia Svetového dňa srdca (29. september) spúšťa WHF globálnu kampaň s názvom v zlepšujúcom sa trende stále zaostávajú – patrí medzi ne aj Slovensko. Nevynechaj ani jeden úder (Don‘t Miss a Beat), aby zvýšila povedomie o tom, že kardiovaskulárnym ochoreniam sa dá predísť. K aktivite sa pripojila aj Slovenská nadácia srdca. „Téma tohto roka v podobe sloganu Srdce a cievy – jeden tím nám pripomína, že iba spoločne – lekári, pacienti a partneri – dokážeme dosiahnuť skutočnú zmenu,“ prízvukuje správkyňa Slovenskej nadácie srdca MUDr. Ivana Šoóšová, PhD., MPH, FESC. V spolupráci s partnermi, so Slovenskou kardiologickou spoločnosťou a s pacientskym združením Únia pre zdravšie srdce, zastrešujeme kampaň, ktorej úlohou je priblížiť tému zdravého srdca rôznym cieľovým skupinám – od mladých ľudí až po seniorov. „Vytvorili sme celonárodný projekt Mesiac O Srdcových Témach (MOST), ktorý už roky vzdeláva a inšpiruje verejnosť,“ informuje doktorka Šoóšová. Kardiovaskulárne choroby – svetová hrozba Za posledných 30 rokov sa podľa WHF celkový počet úmrtí na kardiovaskulárne ochorenia zdvojnásobil (z 12,1 milióna v roku 1990 na 20,5 milióna v roku 2021). Podľa údajov Štatistického úradu SR zomrelo v roku 2024 na choroby obehovej sústavy približne 24 300 ľudí, čo predstavuje 45 % zo všetkých úmrtí (z takmer 54 000). Aj na Slovensku pribúdajú pacienti s chorobami srdca, no vďaka prístupu k liekom sa ich život predlžuje. „Je však dôležité, aby pacient užíval predpísané lieky pravidelne. Ak sa tak nedeje, môže mu poisťovňa zamietnuť inovatívnu liečbu,“ upozorňuje pacientov kardiológ MUDr. Ľuboš Roháč. Slovensko patrí k najhorším v EÚ Z údajov z eurostatu/Európskej komisie vyplýva, že na Slovensku je mimoriadne vysoká miera úmrtí na ischemickú chorobu srdca – až 433 úmrtí na 100 000 obyvateľov, čo je viac ako trojnásobok priemeru EÚ (132/100 000). V rebríčku sa Slováci umiestnili na nelichotivom treťom mieste od konca, na posledných priečkach sa ocitli pobaltské krajiny Litva a Lotyšsko. „Pacient si po infarkte myokardu, akútnej ischemickej cievnej mozgovej príhode alebo pri ochorení periférnych artérií musí uvedomiť, že niektoré lieky bude užívať doživotne ako prevenciu proti ďalšej príhode alebo smrti,“ zdôrazňuje kardiológ Roháč. Odporúča, aby sa pacienti zamysleli nad svojím životným štýlom a pokúsili sa ho zmeniť. Tiché hrozby, ktoré ohrozujú každé srdce Významným rizikovým faktorom je vysoký krvný tlak, ktorý je jedným zo spúšťačov procesu aterosklerózy a jej dôsledkom sú potom infarkt a mŕtvica. Ďalšie významné faktory sú podľa WHO: neaktívny životný štýl, nezdravá strava (vysoký príjem soli, tukov, cukru) a z toho vyplývajúca obezita, fajčenie, nadmerné užívanie alkoholu a znečistené ovzdušie. Jediný spôsob, ako sa dozvedieť, či trpíte artériovou hypertenziou (hodnoty nad 140/90 mmHg namerané v pokoji), je dať si správne odmerať krvný tlak. Hypertenzia je chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť. Je možné ho však dobre a dlhodobo kontrolovať. SRDCE A CIEVY jeden tím. Ak sa už človek začne liečiť na kardiovaskulárne ochorenia, mal by si uvedomiť, že veľa doživotne užívaných liekov neprináša náhly pocit úľavy od bolesti alebo dramatické zlepšenie kvality života. „Pacient nepociťuje ,rozdielʻ, necíti sa lepšie, ale ani horšie, no v porovnaní s liekmi, ktoré prinášajú len úľavu od symptómov, tieto lieky reálne znižujú riziko komplikácií a často aj úmrtia,“ približuje odborník v kardiológii Roháč. • Asi 1/3 pacientov s hypertenziou má zároveň aj zvýšenú srdcovú frekvenciu. • Asi 2/3 pacientov s hypertenziou má zároveň aj zvýšený cholesterol. Odporúčania, ako predísť kardiovaskulárnym ochoreniam 1. Buďte aktívni – doprajte si pohyb minimálne 30 minút denne a aspoň 5-krát týždenne v podobe fyzickej aktivity strednej intenzity. V rámci tohtoročnej kampane WHF spúšťa výzvu Udrž rytmus srdca (Keep the Beat) na podporu každodenného pohybu. WHF vyzýva bežných ľudí, aby sa v septembri zaviazali k aspoň 25 minútam cvičeniapočas 25 dní – či už ide o chôdzu, beh, jogu alebo tanec – s cieľom podporiť výhody pohybu pre zdravésrdce a zároveň si vytvoriť návyk. 2. Jedzte viac rastlinnej stravy – obmedzte soľ, červené mäso a spracované jedlá. 3. Nefajčite a obmedzte alkohol – úplné obmedzenie tabaku a umiernená konzumácia alkoholu výrazne znižujú riziko. 4. Udržujte zdravú hmotnosť a zvládajte stres – ľahké zníženie váhy a elaxačné techniky majú značný úžitok.5. Absolvujte pravidelné preventívne prehliadky – vyšetrenie krvného tlaku (aby ste hypertenziu odhalili včas), hladiny cholesterolu a cukru v krvi. Svetový deň srdca, ktorý si pripomenieme 29. septembra 2025, je príležitosťou zastaviť sa a enovať pozornosť nášmu srdcu. Dobrou správou je, že sa dá predísť až 90 % kardiovaskulárnych ochorení – vďaka prevencii, zdravému životnému štýlu a dostupnej liečbe. Podľa správkyne Slovenskej nadácie srdca je poslaním nadácie podpora prevencie kardiovaskulárnych ochorení a zvyšovanie povedomia o rizikách. „Chceme motivovať ľudí, aby brali starostlivosť o svoje srdce a cievy ako investíciu do dlhšieho a kvalitnejšieho života,“ dopĺňa Šoóšová. Zvýšením povedomia, včasným zásahom a využívaním dostupných zdravotníckych možností môžeme všetci urobiť veľký krok k zdravšiemu srdcu – a dlhšiemu životu. DOPLNKOVÉ INFORMÁCIE PRE NOVINÁROV Sprievodné akcie k Svetovému dňu srdca 24. september 2025 • Aula SZU Banská Bystrica Keď sa prevencia začína rozhovorom Prezenčné podujatie pre študentov Moderuje: Matej „Sajfa“ Cifra Prednášky Šanca prežiť dlhší a kvalitnejší život MUDr. Anna Vachulová, PhD. MUDr. Ivana Šoóšová, PhD., MPH, FESC HPV – Ako predísť rakovine vďaka prevencii? MUDr. Elena Prokopová MUDr. Jozef Dubravický, MPH, MSc Infarkt v tridsiatke? Prečo o tom hovoriť už v sedemnástich MUDr. Matúš Lajmon 27. september 2025 • Aupark Bratislava Naučme sa, ako spoznať a chrániť svoje srdce Prezenčné podujatie pre verejnosť 29. september 2025 • vybrané mestá v rámci SR Svetový deň srdca 2025 Celoslovenská kampaň merania tlaku SRDCE A CIEVY jeden tím.
O Svetovej federácii srdca
Svetová federácia srdca (WHF) je zastrešujúca organizácia s takmer 250 členmi vo viac ako 100 krajinách, ktorá zastupuje globálnu kardiovaskulárnu komunitu a spája skupiny pacientov, lekárov, vedcov a občianskej spoločnosti. Poslaním WHF je: 1. spájať a viesť komunitu kardiovaskulárnych ochorení, 2. premietať vedu do politík a 3. podporovať výmenu vedomostí. Viac informácií o WHF nájdete na stránke https://www.worldheart.org.
O Slovenskej nadácii srdca
Slovenská nadácia srdca bola založená v roku 2006 s cieľom podporiť prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Každoročne organizuje kampaň MOST – Mesiac o srdcových témach, ktorá zvyšuje povedomie o rizikových faktoroch ako vysoký tlak či obezita. V spolupráci s odborníkmi zabezpečuje merania, osvetu a edukačné aktivity po celom Slovensku. V roku 2025 sa zapojila do Národného programu prevencie ochorení srdca a ciev. Viac informácií o nadácii nájdete na stránke www.nadaciasrdca.sk. O Únii pre zdravšie srdce Únia pre zdravšie srdce je občianske združenie, ktoré už od roku 2013 bojuje za lepší život pacientov so srdcovo-cievnymi ochoreniami. Zastupuje takmer 2 000 členov a je silným hlasom pacientov aj vo vzťahu k štátnym inštitúciám. V roku 2017 sa stala členom Svetovej ligy proti hypertenzii, čo potvrdilo jej odborný význam aj v medzinárodnom meradle. Únia organizuje kampane zamerané na správne meranie tlaku, prevenciu a životný štýl, čím prispieva k znižovaniu výskytu infarktov a mozgových príhod. Viac informácií o únii, vrátane možnosti prihlásiť sa za (aktívneho) člena, nájdete na stránke www.presrdce.eu. O Slovenskej kardiologickej spoločnosti Slovenská kardiologická spoločnosť (SKS) je vedúcou odbornou organizáciou na Slovensku, ktorá združuje viac ako 1 000 odborníkov v oblasti kardiológie. Je členom Európskej kardiologickej spoločnosti a Svetovej federácie srdca. SKS organizuje odborné kongresy, vydáva časopis Cardiology Letters a podporuje vzdelávanie v oblasti srdcovo-cievnych ochorení. V roku 2006 založila Slovenskú nadáciu srdca na podporu prevencie a ochrany zdravia srdca. Viac informácií o spoločnosti nájdete na stránke www.sks.sk. Záznamník domáceho monitorovania tlaku krvi, v ktorom pacienti nájdu informáciu o tom, ako si správne merať tlak:
www.presrdce.
Foto: Miroslav Košírer
