Ing. Zuzana Slahučková, referent komunikácie MsÚ Sereď | Otázka mesiaca letného vydania tlačených Seredských noviniek sa venovala medzinárodným dňom, ktoré našli svoje umiestnenie v kalendári práve počas letných prázdnin. Obsahovo sa dopĺňajú, tematicky nadväzujú a dávajú priestor našim letným dňom splynúť do festivalu naplnených spokojných medziľudských vzťahov.
******
Leto je obdobím, keď sa ľudia stretávajú inak než počas zvyšku roka – viac spontánne, viac osobne, viac fyzicky prítomní. Ulice ožívajú festivalmi, dvory detským krikom a podvečerné parky tichými rozhovormi. V tomto období si zároveň pripomíname štyri výnimočné dni – Medzinárodný deň bozkávania 6. júla, Medzinárodný deň rodičov 27. júla, Medzinárodný deň priateľstva dňa 30. júla, a Medzinárodný deň mládeže 12. augusta. Hoci sa zdajú na prvý pohľad tematicky odlišné, všetky spája základný princíp: ľudská blízkosť a vzťahy, ktoré formujú spoločnosť.
Rodičovstvo ako vzťah, nie funkcia
V súčasnej sociológii sa čoraz viac hovorí o „aktívnom rodičovstve“ – teda nie o biologickom akte alebo formálnom postavení, ale o schopnosti byť prítomný, dôsledný a rešpektujúci. Leto dáva rodičom jedinečnú príležitosť venovať deťom nielen čas, ale aj pozornosť. Mnohé výskumy poukazujú na to, že kvalita spoločných zážitkov má väčší dopad na emocionálny vývin dieťaťa než kvantita strávených hodín. A práve v letných mesiacoch vznikajú tie najpevnejšie spomienky – cez výlety, rozhovory či len spoločné ticho pri vode.
Priateľstvo ako ochranný faktor spoločenského zdravia
Priateľstvá sú dôležité nielen emocionálne, ale aj psychologicky a spoločensky. Epidemiologické štúdie ukazujú, že ľudia so stabilnými priateľskými vzťahmi majú nižšiu mieru stresu, depresie a dokonca aj chorobnosti. V letnom prostredí, ktoré praje otvorenosti, vznikajú aj nové väzby – medzi kolegami na oddychových podujatiach, medzi susedmi pri komunitných aktivitách alebo medzi generáciami pri spoločných kultúrnych zážitkoch. Priateľstvo je neformálna sieť podpory, ktorá má reálne dopady na kvalitu života a zvládanie kríz.
Bozkávanie ako symbol dôvery a neverbálneho jazyka
Aj keď môže Medzinárodný deň bozkávania pôsobiť úsmevne, jeho význam je ďaleko hlbší. V neverbálnej komunikácii je bozk jedným z najsilnejších vyjadrení dôvery a pripútania. Psychológovia hovoria o tzv. „sociálnych dotykoch“, ktoré podporujú uvoľňovanie oxytocínu – hormónu spätého s pocitom bezpečia. V kontexte rodiny, partnerstva aj priateľstva je dotyk – či už v podobe bozku na čelo dieťaťa alebo podania ruky starému známemu – jazykom porozumenia bez slov.
Mládež – generácia, ktorá sa pýta „prečo“
Súčasná mládež je často kritizovaná pre zmenu hodnôt, spôsob komunikácie či nároky na svet. Z pohľadu výskumov však ide o generáciu, ktorá viac než predchádzajúce reflektuje spoločenské nerovnosti, klimatické zmeny a mentálne zdravie. Mládež je hybnou silou verejnej diskusie – aktívna v digitálnom priestore, ale aj v komunitných projektoch. Letné mesiace sú priestorom pre formálne aj neformálne vzdelávanie, stáže, dobrovoľníctvo, ale aj odpočinok, ktorý je základom duševnej hygieny.
Aj v Seredi sa v posledných rokoch venuje mládeži čoraz viac pozornosti – vznikli nové formáty neformálneho vzdelávania, diskusné fóra či komunitné aktivity, ktorých cieľom je podporiť ich hlas a iniciatívu. Mesto bolo za túto snahu ocenené a stalo sa príkladom dobrej praxe v oblasti práce s mládežou. Práve mladí ľudia totiž prinášajú nové pohľady, ktoré môžu byť pre spoločnosť impulzom k pozitívnym zmenám.
Záver: leto ako príležitosť prepájať generácie aj hodnoty
Letné mesiace nie sú len obdobím dovoleniek, ale aj obdobím, kedy sa otvárajú medziľudské väzby. Rodičia majú možnosť byť skutočne prítomní, priatelia majú priestor obnoviť kontakt, mládež má príležitosť objavovať svet a bozky – ako symbol dôvery – sa stávajú súčasťou bežného dňa.
Ak sa nám podarí tieto štyri piliere spoločenského spolunažívania – rodičovstvo, priateľstvo, dôveru a mladú generáciu – vnímať ako súčasť jedného živého ekosystému, budeme budovať spoločnosť, ktorá stojí na rešpekte, blízkosti a vzájomnosti.
Daniela Vašková Kasáková
********
K téme sa vyjadrili aj odborníci Mgr. Jana Pinčeková (psychologička), prof. MUDr. Jozef Mikloško, PhD. (komiár pre deti Slovenska) a PhDr. Maroš Majko, PhD. (centrum poradenstva a prevencie)
Mgr. Jana Pinčeková, psychologička, podpora rodičov v KC PRIESTOR, pincekova.janka@gmail.com
„Jediné, čo zostane, keď odídeme, budú stopy lásky, ktoré po nás zostanú.“ A Schweitzer
Vo vzťahu sme počatí, vo vzťahu rastieme, rodíme sa doň a od vzťahu sme závislí doslova celé detstvo. Náš prvý vzťah so vzťahovou osobou – dieťa-matka – má výnimočné postavenie. Formuje celú našu osobnosť a je prototypom našich vzťahov v budúcnosti – partnerských, priateľských, rodičovských. Tento vzťah je nositeľom bezpečia, dôvery, identity, emočnej blízkosti aj psychickej odolnosti. Konzistentné uspokojovanie potrieb dieťaťa rodičmi vytvára u dieťaťa pocit bezpečia, uistenie že svet je bezpečné miesto, a že ľuďom je možné dôverovať. Je to základ zvládania záťažových situácií a preventívne pôsobí proti vzniku psychických ochorení. Akú má moc – kontakt koža na kožu u bábätka, láskyplná mimika, jemný dotyk, kolísanie v náručí, bozk, pohľad plný lásky. Dieťa si vo vzťahu s rodičmi potrebuje zažiť ako je videné, počuté, prijaté, milované. Bez podmienok. Milované ako bytosť.
Túžime v roli manželov, partnerov, priateľov, mladých ľudí vo vzťahu po niečom inom? Chceme byť videní, počutí, prijatí, milovaní presne takí, akí sme. Mládež potrebuje vyjadrenie dôvery v ich vlastné sily, potrebuje počuť, že na ich názore záleží, a že ho berieme vážne. Túžime po porozumení, po prítomnosti nášho blízkeho v ťažkých chvíľach, často aj bez slov. S objatím. Ako veľmi sa preceňujú slová, no pritom sa vieme dotknúť, pobozkať, venovať láskyplný pohľad, emočne sa naladiť, empatizovať. Sociálna opora je jedným zo základných pilierov zvládania stresu. Možnosť zdieľať naše vnútro vo vzťahu s blízkymi má liečivý potenciál nielen v kontexte zdravia, ale aj celkovej kvality života.
Prežívanie ľudstvu vlastnej vzťahovosti sme dostali do vienka telesne, aj duševne. Ako hlboko máme našu túžbu po blízkosti zakorenenú. Nečudo, kedysi dávno nám pomohla prežiť, prináša nám slasť, a pocit hlbokého spojenia. Precíťme toto spojenie s priateľmi, rodinou – od tých najmladších, až po najstarších a vytvárajme tak naše stopy lásky.
prof. MUDr. Jozef Mikloško, PhD., Komisár pre deti Slovenska
Priateľstvo, voľnosť a zodpovednosť: Letná výzva pre rodičov
Leto je obdobím oddychu, slobody a dobrodružstiev. Pre deti však zároveň predstavuje aj priestor, kde sa stretáva hľadanie identity s túžbou po začlenení a skúšaním hraníc. Práve počas letných prázdnin sa stretávame s nárastom rizikového správania – od experimentovania s návykovými látkami, cez neuvážené rozhodnutia v online priestore, až po prvé vážnejšie medziľudské konflikty a samozrejme šikanu.
Je dôležité hovoriť o tom, ako veľmi deti potrebujú bezpečné vzťahy – nie len medzi sebou, ale predovšetkým s dospelými. Mnohí rodičia musia pracovať aj v lete a tak dávajú deti k starým rodičom, do tábora, alebo pred obrazovku… televízora, počítača, mobilu… Hoci občasný oddych od rodičovských povinností nie je zlyhaním, nemal by sa stať režimom, v ktorom deti prázdniny len “prečkajú”. Skúsme využiť letné mesiace na to, aby sme strávili kvalitnejší čas s vlastnými deťmi a prehlbovali si vzťah s nimi. Mama a otec jednoznačne kraľujú rebríčkom našich prieskumov medzi deťmi v otázke najdôležitejšej osoby v živote.
Letné mesiace sú paradoxne aj obdobím, kedy deti najviac volajú po pozornosti – len to nerobia priamo. Skúšajú nové veci, vyhľadávajú partiu, chcú niekam patriť. A ak necítia záujem zo strany rodiča, priateľstvo s rovesníkmi sa môže stať nielen útočiskom, ale aj zdrojom tlaku. Prvé cigarety, alkohol, v niektorých prípadoch aj drogy či sebapoškodzovanie – to všetko sa často začína práve mimo každodenného školského dohľadu.
Ako komisár pre deti preto apelujem: buďte s deťmi v lete viac ako inokedy. Nie len fyzicky, ale aj emocionálne. Nespoliehajte sa, že im bude „dobre niekde inde“. Leto je jedinečnou príležitosťou na vytváranie dôvery, dialógu, spoločných spomienok. Dôležité nie je, kde ste, ale ako ste spolu.
Deti, ktoré cítia blízkosť, záujem a prijatie, oveľa menej podliehajú tlakom skupiny či túžbe po úniku. A práve to je najlepší základ pre zdravé priateľstvá aj do budúcnosti.
PhDr. Maroš Majko, PhD., Centrum poradenstva a prevencie Galanta, pppmajko@psychology.sk
Obdobie letných prázdnin predstavuje pre deti aj dospelých zaslúžený oddych od práce a školských povinností. Okrem plánovania dovoleniek by sme však nemali zabúdať na budovanie a prehlbovanie vzťahov – najmä u detí a dospievajúcich. Práve počas voľnejších dní a uvoľnenej rutiny máme jedinečnú príležitosť venovať sa blízkym a upevniť kontakty, ktoré v každodennom zhone často zanedbávame.
Sociálne interakcie sú základom zdravého vývinu osobnosti. Priateľstvá zohrávajú zásadnú úlohu v našej emocionálnej pohode. V lete, keď deti nie sú obmedzené školským prostredím, vznikajú vzťahy spontánnejšie a prirodzenejšie. Práve prostredníctvom kamarátstiev sa deti a mladí ľudia učia komunikovať, riešiť konflikty, prijímať zodpovednosť a prispôsobovať sa iným. Učia sa chápať emócie druhých, reagovať na ne a hľadať kompromisy. Nové letné priateľstvá často prinášajú aj kontakt s ľuďmi z iného prostredia s odlišnými zvykmi, čo rozširuje ich obzory.
Dôležitou súčasťou tohto procesu sú rodičia. Ich úlohou nie je len zabezpečiť program pre deti, ale najmä vytvárať podmienky na vznik a rozvoj vzťahov. Preplnený kalendár aktivít môže byť kontraproduktívny – deti potrebujú aj voľný čas, ktorý strávia podľa vlastných predstáv. Vhodné je ich citlivo podporiť v účasti na letných táboroch či rôznych podujatiach. Ešte dôležitejšie je však ísť im príkladom: hovoriť s nimi o priateľstvách, o tom, ako vznikajú a ako sa udržiavajú. Základom je otvorená komunikácia a úprimný záujem.
Deti a tínedžeri potrebujú vedieť, že ich niekto naozaj počúva – že sa zaujímame o ich zážitky, radosti i sklamania. Spoločné rozhovory pomáhajú spracovať skúsenosti a formujú ich schopnosť rozhodovať sa. Hoci je dôležité viesť ich k samostatnosti, nie všetky priateľstvá musia byť prospešné – aj o tom je potrebné otvorene hovoriť.
Leto teda nie je len o opaľovaní a zmrzline. Je to ideálny čas objavovania krásy a hodnoty priateľstva.
