Prihlásiť sa Prihlásiť sa | Registrácia Nová registrácia
Rescue Online | Sereď Online | SOL archív | Reportér 24

Najhoršia je mlčiaca väčšina
Označenie inzercie
Sereď Online

ISSN 1337-8481   Dnes je 18. 8. 2018, meniny oslavuje: , zajtra
RSS Export článkov
Top panel
Vrazda novinára a jeho priatelky nesmie zostat zabudnuta
Označenie inzercie
Africola
Označenie inzercie
Tepovanie interierov
Označenie inzercie
Zaraz - jazykova skola
Označenie inzercie
Wifina - internetove pripojenie pre verejnost
Označenie inzercie
ZARAZ Jazyková škola
Označenie inzercie
Expedicia Nahorny Karabach
Označenie inzercie
Expedicia 100. vyrocie VOSR Petrohrad
Označenie inzercie
RubrikyRubriky
FOTO
Označenie inzercie
ŠKOLA DEMOKRACIE
Označenie inzercie
EXPEDICIA BALKAN 2014
Označenie inzercie
Sherlock Holmes
Označenie inzercie
Lekáreň
Údaje o lekárskej službe na dnešný deň nie sú dostupné.

Kino Nova
Múzeum Sereď
Farnosť Sereď
Označenie inzercie
Historické fotografie
Sereď
Označenie inzercie
Linky
Videá

Úspešný David zbiera jedno ocenenie za druhým

Iveta TóthováDátum12. 06. 2018 08:34:11TémaŠPORT
24

Medzi obyvateľmi nášho mesta sa nájde veľa úspešných ľudí, ktorí o svojich oceneniach z oblasti športu, kultúry či vedy veľa nerozprávajú a tak často verejnosť o ich úspechoch ani nevie. No našu pozornosť si rozhodne zaslúžia. Jedným z takých občanov je aj 21 ročný David Knor, ktorý od narodenia býva v Seredi a venuje sa naturálnej kulturistike. Z tejto oblasti  zbiera jedno ocenenie za druhým. Z tohto dôvodu som tohto úspešného športovca oslovila a požiadala ho o krátky rozhovor.

 

David, ako dlho sa venujete naturálnej kulturistike a čo Vás viedlo k tomuto športu ?

Posilňovaniu sa venujem asi 6 rokov, ale jedálniček a pravidelný režim dodržiavam 3 roky. Nikdy ma nebavili kolektívne športy, občas som si chodil zacvičiť no a začalo ma to baviť. Postupom času sa posilňovňa stala mojim druhým domovom.

 

Mnohí čitatelia možno nevedia čo to naturálna kulturistika vlastne je a kto iný by to vedel lepšie vysvetliť ako Vy ?

Naturálna kulturistika spočíva v rozvíjaní svalov, bez použitia anabolických a zakázaných látok ( aj keď nie vždy to tak je ). Závodím v kategórii Men᾿s Physique, kde sa nekladie dôraz na veľkosť svalov, ale na estetickosť postavy a svalové symetrie.

 

Vy ste v tomto športe už dosiahli významné úspechy,  podeľte sa s nimi prosím aj s našimi čitateľmi:

Máte pravdu, získal som viacero ocenení, medzi nimi 3. miesto na Majstrovstvách Európy 2017, 2. miesto v kategórii muži do 180 cm na Majstrovstvách Slovenska v máji 2018,  stal som sa Majster Slovenska v kategórii junior do 23 rokov v máji 2018, získal som titul vicemajstra ( 2. miesto ) sveta v kategórii juniori do 23 rokov v júni 2018. Ďalej som získal  zisk PRO KARTY, vďaka ktorej môžem súťažiť medzi profesionálnymi kulturistami. Zároveň som sa kvalifikoval na Naturálnu Olympiu, ktorá sa bude konať 8.-11.11.2018 v Las Vegas.

Kto Vám pomáha s prípravou na súťaže ?

Na súťaže sa pripravujem sám, ale vo fitnescentre ma podporujú kamaráti.

 

Pred súťažou musíte dodržiavať špeciálnu stravu, v čom spočíva ?

Strava je veľmi jednoduchá, pred súťažou držím diétu 4 mesiace. Jedálniček pozostáva z piatich jedál denne : kvalitné mäso, ryby, ryža, zemiaky, zelenina, vajcia a ovsené vločky.

 

A čo strava mimo súťaže ? 

Aj mimo súťažnej sezóny sa snažím dodržiavať jedálniček podobne ako počas tej súťažnej, ale doprajem si aj jedlá na ktoré mám chuť. Mám dostatok pohybu, takže kľudne si dám aj niečo navyše.

 

Ako vyzerá pred súťažou Váš tréning ? 

Trénujem 5-6 x do týždňa silový tréning. A keďže mám rýchly metabolizmus, nemusím do programu zaraďovať kardio.

 

Čo považujete v predsúťažnej fáze za najťažšie ?

Zaujímavá otázka, nakoľko pre mňa nie je príprava na súťaž tak náročná, ako ju iní opisujú. Z 12-tich mesiacov som osem na diéte a veľmi ma to baví. Keby to pre mňa znamenalo nejakú záťaž alebo by som to robil z donútenia, tak by som sa tomuto športu nevenoval.  Všetko to stojí zato, cítiť medailu na krku.

 

Boli chvíle, keď ste mali všetkého dosť a chceli ste s kulturistikou prestať ?

Veru boli chvíle, keď sa mi nechcelo ísť cvičiť alebo ma tréning nebavil, No nikdy som to nevzdal a vždy som si to odcvičil. Ale taká myšlienka, žeby som s týmto koníčkom prestal na mňa nikdy neprišla - znamená pre mňa veľmi veľa.

 

U kulturistov je dôležitá váha a výška mimo súťažnej sezóny a počas nej. Prezradíte nám tie svoje miery ?

Moja výška je 179 cm a súťažná váha väčšinou 73 kg. Mimo súťažnej sezóny sa snažím veľa nepribrať, aby som potom nemal veľa roboty so zhadzovaním.

 

Aký je Váš názor na doplnky výživy ? Užívate nejaké  aj Vy osobne ?

V závere súťažnej prípravy je telo unavené a funguje inak, menej ako normálne. Vtedy sú doplnky výživy dôležité pre regeneráciu a rast svalov. Samozrejme je dôležité používať kvalitné doplnky a dodržiavať správne dávkovanie. 

 

 

Čo cítite, keď stojíte na stupni víťazov ?

Ten pocit sa dá iba ťažko opísať, to by si musel zažiť každý na vlastnej koži. Keď stojím na stupni víťazov a cítim medailu na krku, tak viem, že tie dlhé týždne prípravy stáli zato.

 

Čo Vás v najbližšej dobe čaká ?

Pripravujem sa na jesennú sezónu, kedy sa zúčastním na Majstrovstvách Európy a Naturálnej Olympii v Las Vegas.

 

 A na záver aké máte ciele do budúcnosti ?

Cieľov mám veľa, ale tie najbližšie sú stať sa majstrom Európy a priniesť si medailu z Las Vegas.


Fotogaléria k článku:

24
Autor: David Knor
24
Autor: David Knor
24
Autor: David Knor


iLieky
Označenie inzercie

Komentáre k článku:

Komentovať môžu:
›REGISTROVANÍ MENOM‹
registrovaní nickom
všetci

Pre pridávanie komentárov k článkom sa prihláste. Ak nemáte prihlasovacie meno a heslo, zaregistrujte sa tu.

Direct real Norea - REALITY
Označenie inzercie
Ponuka práce
Označenie inzercie
Optik MORVAY
Označenie inzercie
Papiernictvo Kizze
Označenie inzercie
Begam Trnava
Označenie inzercie
Usporne vykurovanie
Označenie inzercie
Kominar DUBA
Označenie inzercie
LED ARENA
Označenie inzercie
Autopožičovňa Sereď
Označenie inzercie
Bezpecne mesto
Označenie inzercie
Na Expediciu - cestovateľský portál
Označenie inzercie
TPX-NET
Označenie inzercie
Zdravotnicke pomocky Nitra
Označenie inzercie
Hrady a zamky
Označenie inzercie
Ericsoft
Označenie inzercie
TransSibírska magistrála - Cestovateľská relácia
Označenie inzercie
Sereď, Slovensko
Prevažne jasno
21°
C
60%
0 km/h
05:47
20:00

Sob

H

32°/18°

Ned

H

32°/20°

Pon

H

33°/19°

Vyhľadávanie
Posledné komentáre
Komentárinformacie Pred 41 minútami:
Klamstvá a intrigy súčasného starostu. Už ich bolo dosť!
KomentárBarbara h. Pred 51 minútami:
Druhé rokovanie pracovnej skupiny v Dolnej Strede
KomentárAnonym Pred 2 hodinami:
17 ročné dievča z Pretorie...
Komentár🤗🤗🤗 Pred 8 hodinami:
Aktuálne: Zadržané osoby počas policajnej akcie v Seredi už vyšetrovateľ obvinil
Komentárten večer Pred 9 hodinami:
Program Mestského múzea - Fándlyho fary v Seredi na mesiac september 2018
KomentárMiloš Majko Pred 14 hodinami:
Každý diskusný príspevok má svojho autora. Nie je ním SOL.
KomentárDenis Mrkva Včera:
Otvorenie sreetworkoutovej plochy
Komentárvymývanie mozgov Včera:
Upozornenia prokurátora pre nezákonné konanie Obce Šoporňa a ZŠ s MŠ Šoporňa - prečo ich samospráva tají , nerieši a neustále porušuje zákony?
KomentárReflex Včera:
Pri včerajšej policajnej akcii v Seredi bolo zadržaných 18 osôb, z nich 3 zostali v celách policajného zaistenia - AKTUALIZOVANÉ
KomentárObčan Včera:
OZ: Budú voľby do Rady školy v Šintave transparentné a demokratické?
Komentárďalšie klamstvá? Predvčerom:
Čudná samospráva v Šoporni: Obecný právnik ryžuje a občana šikanuje?
KomentárHalo Predvčerom:
Prečo Obec Šoporňa vyplatila svojim zamestnancom v rokoch 2015 a 2016 odmeny v sume 685.682,39 EUR?! Odmeny sa vyplatili aj zástupcovi starostu Obce?

Na Expediciu - cestovateľský portál
Označenie inzercie
TPX-NET
Označenie inzercie
Zdravotnicke pomocky Nitra
Označenie inzercie
Hrady a zamky
Označenie inzercie
Ericsoft
Označenie inzercie
TransSibírska magistrála - Cestovateľská relácia
Označenie inzercie
Bottom panel

© SeredOnLine.sk všetky práva vyhradené. Obsah novín je chránený autorským zákonom č. 618/2003 Z.z. a medzinárodným právom.
Prepis , šírenie, či ďalšie kopírovanie tohto obsahu alebo jeho časti, a to akýmkoľvek spôsobom je bez predchádzajúceho súhlasu vydavateľa alebo autora článku zakázané.
Design: © Mgr. Matej Fraňo Logo a názov novín: © Miloš Majko
Noviny sú aktualizované priebežne.
Články uverejnené na SeredOnLine.sk neprechádzajú jazykovou korektúrou.
Redakcia a vydavateľ novín nezodpovedá za obsah autorov jednotlivých príspevkov. Redakcia a vydavateľ nenesie prípadné právne následky za názory autorov príspevkov a príspevky v diskusiách uverejnených v novinách.

Webdesign