Prihlásiť sa Prihlásiť sa | Registrácia Nová registrácia
Rescue Online | Sereď Online | SOL archív | Reportér 24

Najhoršia je mlčiaca väčšina
Označenie inzercie
Sereď Online
MESTSKA POLICIA aktualny kontakt
Označenie inzercie

ISSN 1337-8481   Dnes je 17. 6. 2019, meniny oslavuje: , zajtra
RSS Export článkov
Top panel
Vrazda novinára a jeho priatelky nesmie zostat zabudnuta
Označenie inzercie
Wifina - internetove pripojenie pre verejnost
Označenie inzercie
RubrikyRubriky
FOTO
Označenie inzercie
INFOSLOBODA Transparentnosť v samospráve
Označenie inzercie
EXPEDICIA BALKAN 2014
Označenie inzercie
Sherlock Holmes
Označenie inzercie
Lekáreň
Údaje o lekárskej službe na dnešný deň nie sú dostupné.

Kino Nova
Múzeum Sereď
Farnosť Sereď
Označenie inzercie
Historické fotografie
Sereď
Označenie inzercie
Linky
Videá

„Chudnutie začína v hlave“

417

Psychická kondícia veľmi ovplyvňuje priebeh a úspešnosť procesu redukcie hmotnosti. Ak je organizmus vystavený stresu, či už krátkodobému alebo dlhodobému, do tela sa začne vyplavovať väčšie množstvo hormónu Kortizol, ktorý znižovanie váhy zastaví.

 

Kortizol je hormón, ktorý zvyšuje pohotovosť organizmu pri záťažových situáciách. Jeho hlavnou úlohou je dodať oslabenému telu energiu, aby sa ľahšie vysporiadalo s fyzickou námahou. Nadmerné vyplavovanie dodá telu signál zvýšenej záťaže. Organizmus sa pripraví na väčší výdaj energie, ktorý sa však nekoná. Nespotrebovaná energia sa potom ukladá v podobe tuku a najčastejšie do oblasti brucha.

 

Priberanie na váhe pri strese je podporené tiež aj chuťami k jedlu. Hormonálne výkyvy vyvolávajú chute na jedlá, ktoré často ani za normálnych okolností nezjeme. „To tiež vysvetľuje prečo ľudia , ktorí nejedia sladké, majú zrazu potrebu telu dodávať rýchle cukry napríklad z čokolády“, vysvetľuje výživová poradkyňa Radka z poradne Natur House. Pokiaľ sa však organizmu dodáva potrebné množstvo vitamínov , minerálnych látok a ďalších živín, k stresovým situáciám nedochádza často. Začínajú sa totiž vyplavovať hormóny Serotonin a Dopamin, ktoré sú do určitej miery schopné regulovať počiatočné stresové stavy a vyrovnávať ich.

 

Je dokázané, že stresové situácie možno vyrovnávať vyváženou stravou. Prvým krokom k prevencii stresu je vyradenie kofeinu, alkoholu a bieleho cukru z jedálnička. Naopak zvýšený príjem vitamínov B a C, strukovín či pšeničných klíčkov telu prospieva. „To, prečo vystresované telo nie je schopné spaľovať tuky, môže súvisieť aj s toxínmi, ktoré sa hromadia v tele. Tie spôsobia totiž zadržovanie vody v tele. Hmotnosť stagnuje alebo stúpa“ hovorí výživová poradkyňa.

 

Natur House sídli v Seredi na Parkovej ulici 4605. Na konzultáciu zdarma sa môžete objednať telefonicky 0915/772 793 alebo e-mailom: naturhouse.sered@gmail.com. Viac informácií nájdete aj na webovej stránke www.naturhouse.sk.


Komentáre k článku:

Komentovať môžu:
›REGISTROVANÍ MENOM‹
registrovaní nickom
všetci

Pre pridávanie komentárov k článkom sa prihláste. Ak nemáte prihlasovacie meno a heslo, zaregistrujte sa tu.

Direct real Norea - REALITY
Označenie inzercie
Optik MORVAY
Označenie inzercie
Papiernictvo Kizze
Označenie inzercie
Begam Trnava
Označenie inzercie
Usporne vykurovanie
Označenie inzercie
LED ARENA
Označenie inzercie
Autopožičovňa Sereď
Označenie inzercie
Bezpecne mesto
Označenie inzercie
Na Expediciu - cestovateľský portál
Označenie inzercie
TPX-NET
Označenie inzercie
Zdravotnicke pomocky Nitra
Označenie inzercie
Hrady a zamky
Označenie inzercie
Ericsoft
Označenie inzercie
TransSibírska magistrála - Cestovateľská relácia
Označenie inzercie
Sereď, Slovensko
Jasno
15°
C
72%
Východ 10 km/h
07:02
18:10

Štv

B

23°/12°

Pia

B

22°/9°

Sob

B

22°/9°

Vyhľadávanie
Posledné komentáre
Komentárlolo Pred 33 minútami:
Pán primátor Tomčányi, o zákonoch sa nediskutuje. Zákony sme povinní dodržiavať. Aj Ty.
Komentárturbo Pred 2 hodinami:
Bývalý zamestnanec firmy zastrelil svojho nadriadeného priamo na porade
KomentárTM33 Pred 2 hodinami:
Potrebujú obyvatelia mesta futbalový štadión s vyhrievaným trávnikom?
KomentárJohnny Pred 6 hodinami:
S komármi si najlepšie poradia lastovičky. No ľudia ich likvidujú. A následne si chemickými postrekmi ničia zdravie.
Komentárkopírovač Pred 6 hodinami:
Inauguračný prejav prezidentky Zuzany Čaputovej
Komentárpre názor Pred 8 hodinami:
Pozvánka na zasadnutie Mestského zastupiteľstva v Seredi
Komentárobčan Pred 9 hodinami:
Aby si deti na ihrisku nehľadali vo vysokej tráve, sami si ju musia pokosiť
KomentárPeter Sokol Pred 10 hodinami:
Ak potrebujete volať na MsP
KomentárOtazka Pred 24 hodinami:
Veľká protidrogová akcia NAKA
Komentárnázor Včera:
Ako to vyzerá, keď primátori dohadujú veci, ktoré mesto "nič nestoja"...
KomentárNo len sa veľmi netešte Včera:
Začalo sa najväčšie odstraňovanie priehrady v Európe
KomentárVoda Predvčerom:
Uvedomiť si musíme podstatu. Toto aj pijeme.

Na Expediciu - cestovateľský portál
Označenie inzercie
TPX-NET
Označenie inzercie
Zdravotnicke pomocky Nitra
Označenie inzercie
Hrady a zamky
Označenie inzercie
Ericsoft
Označenie inzercie
TransSibírska magistrála - Cestovateľská relácia
Označenie inzercie
Bottom panel

© SeredOnLine.sk všetky práva vyhradené. Obsah novín je chránený autorským zákonom č. 618/2003 Z.z. a medzinárodným právom.
Prepis , šírenie, či ďalšie kopírovanie tohto obsahu alebo jeho časti, a to akýmkoľvek spôsobom je bez predchádzajúceho súhlasu vydavateľa alebo autora článku zakázané.
Design: © Mgr. Matej Fraňo Logo a názov novín: © Miloš Majko
Noviny sú aktualizované priebežne.
Články uverejnené na SeredOnLine.sk neprechádzajú jazykovou korektúrou.
Redakcia a vydavateľ novín nezodpovedá za obsah autorov jednotlivých príspevkov. Redakcia a vydavateľ nenesie prípadné právne následky za názory autorov príspevkov a príspevky v diskusiách uverejnených v novinách.

Webdesign